Iskérka, sociální centrum denních aktivit

Odkazy

• Užitečné odkazy
• Psychiatrické nemocnice a léčebny
• Krizové telefonní linky

Krizové linky pro rodiče a dospělé

přehledně na jednom místě

Jak poznám, že je čas vyhledat pomoc?

 

Pociťujete napětí, strach nebo bezmoc? Cítíte se osaměle? Obáváte se, že byste mohli ublížit sami sobě nebo druhým? Bojíte se o svůj psychický stav nebo o psychický či zdravotní stav svých nejbližších? Hádáte se doma tolik, že nevíte, kudy z toho ven? Nepoznáváte sami sebe? Nemáte si o svých problémech s kým promluvit?

 

Je všeobecně známo, že prožívání jedince značně ovlivňuje i ostatní členy domácnosti, zejména děti, které mají tendenci naladění svých rodičů kopírovat. V případě, že máte pocit, že je toho na vás příliš, je tedy využití nabídky odborné psychologické pomoci nejen ve vašem zájmu, ale i v zájmu vaší rodiny. A říct si o ni je v pořádku!

 

Rozhovor s odborníkem vám může pomoci nalézt potřebný klid a vnitřní zdroje, nahlédnout na věc z různých úhlů pohledu, zanalyzovat celou situaci a promyslet možnosti řešení. Pokud se obáváte o své blízké, může vám odborník navrhnout řešení, které vás dříve ani nenapadlo. Služba krizových linek je anonymní a všichni pracovníci jsou vázáni mlčenlivostí. Využít můžete nejen telefonických krizových linek, ale také online poraden.

 

Nebojte se říct si o pomoc! Je to v pořádku.

Celostátní linky

 

• Linka první psychické pomoci - 116 123, nonstop, zdarma; krizová pomoc pro dospělé. MyMentalHealth.guide+2svatavadrlickova.cz+2

 

• Linka pro rodinu a školu - 116 000, nonstop, zdarma; pro rodiče, příbuzné, pedagogy, starosti o dítě či rodinu.MyMentalHealth.guide+2Nevypusť duši+2

 

• Linka bezpečí - 116 111, nonstop, zdarma; primárně pro děti, mladistvé a studenty do cca 26 let, ale může využít i rodič či dospělý s tématem dítěte.svatavadrlickova.cz+2Policie České republiky+2

 

• Modrá linka - 608 902 410, Dospělí i mladí, psychologická pomoc, 24 h/denní provoz.

 

Rodiče a rodina - speciální linky

 

• Rodičovská linka (Linka Bezpečí) - telefon 606 021 021; pro rodiče, kteří řeší situaci s dětmi. centrumlocika.cz

 

• Aperio - 739 416 408, linka pro mámy a táty - specializovaná pro rodiče; přehled v seznamu. Ministerstvo vnitra

 

Linky ve Zlínském kraji

 

• Linka SOS Zlín - 577 431 333 / 778 400 170, Nonstop, pro děti, mládež i dospělé.

 

• Poradna pro rodinu, manželství a mezilidské vztahy Zlín - 577 018 265, Regionální poradenská linka, Zlín.

 

• Charita Zlín - Občanská poradna, 739 245 974, Podpora pro rodiny, seniory, osoby v krizi

 

ONLINE POMOC

 

• Web Opatruj se
  https://www.opatruj.se (komplexní web k posilování duševního zdraví, zvládání a odolnosti, zřizuje Národní ústav duševního zdraví).

 

• Web Nepanikař
  Telefonické i chatové poradny. Přehledná mapa pomoci psychologů, psychiatrů, dětských psychologů, krizových center, pedagogicko-psychologických poraden a dalších služeb. nepanikar.eu/mapa-pomoci

 

• Sluchátko
  Psychoterapeutická linka určena všem v tíživé životní situaci: možnost objednání online. ZDARMA.
  Po (8.00-14.00, 16.30-19.00),
  Út (9.00-12.00, 15.00-20.00),
  St (9.00-18.00, 19.00-22.00),
  Čt (9.00-18.00),
  Pá (9.00-13.00, 15.00-19.00),
  So (11.00-13.00),
  Ne (11.00-12.00).
  Tel.: 212 812 540
  www.terapeutickalinka.cz